カラダにイイコトしよう!
毎日やりたいイイコト
抗酸化効果のあるビワの葉リカーを20ml 血流増進効果があると言われるハーブティ500ml以上 半日断食実行 目の筋肉ストレッチ1セット以上 徒歩30分以上 独自エクササイズ1セット以上 腹筋背筋トレーニング
カラダにイイコトしよう!ShinobuLog
週2〜月1やりたいイイコト
ベリーダンスレッスンor自主練30分以上 走ったと認めたら 卓球したら 塩サウナ 酵素浴 登山したら
ワルイコト&呑みレベル
ジャンクなフード 22時以降食事 25時以降就寝 呑みLv01 呑みLv02 呑みLv03 呑みLv04 呑みLv05
ワタシもアナタも生命あるモノ。生き活きするため、カラダにイイコトしよう!
080306カラダにイイコトワルイコト
2008.03.06 Thursday 23:59
抗酸化効果のあるビワの葉リカーを20ml 血流増進効果があると言われるハーブティ500ml以上 無農薬玄米1食以上 目の筋肉ストレッチ1セット以上 徒歩30分以上 独自エクササイズ1セット以上 腹筋背筋トレーニング
ベリーダンスレッスンor自主練30分以上 走ったと認めたら 塩サウナ 酵素浴 登山したら
ジャンクなフード 22時以降食事 25時以降就寝 呑みLv01 呑みLv02 呑みLv03 呑みLv04 呑みLv05

ひとこと
ベリ後、フリョウ3人組でいつもの居酒屋さんへビール
すっかり馴染みになってしまい、かなりココチイイですぜラッキー

それがお昼間「減量」vs「Beer」のハナシになりまして、
一応普段からウォーキングなり、
エクササイズなり、
トレーニングなり、
ベリーなりしてるので、
次なる課題として、カラダを冷やさないよう心がけようと思い、

生姜の摂取量を増やす

ことにしましたパンチ

まずは1ヶ月頑張ってみま〜すパンチパンチパンチ


、、、ハイ。ビール減らしますって。頑張って、、、ポロリ
| イイコトワルイコト | comments(0) | trackbacks(0) | go to Home |
コメント
コメントする









この記事のトラックバックURL
http://shinobulog.jugem.jp/trackback/774
トラックバック
<< 080305カラダにイイコトワルイコト | main | 080307カラダにイイコトワルイコト >>

go to Top
go to Home



Search
Calendar
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28      
<< February 2010 >>
Links
Profile
Selected entries
Categories
Archives
Recent comment
Mobile
qrcode
Recommend
素材満載 ブログで作る かんたんホームページ [CD-ROM付き]
素材満載 ブログで作る かんたんホームページ [CD-ROM付き] （JUGEMレビュー »）
浅岡 省一
Sponsored links